| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 902105947957 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/9135c2ab\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 1,359 |
| Не понравилось | : | 14 |
 | Вены, говорите, удаляли себе? А с чего они взялись, не с тренировок ли " правильных"? Комментарий от : @bj75nfaw9 |
 | 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Комментарий от : @adinan7319 |
 | Спасибо ! "худая корова ещё не Газель". Люблю эту фразу, услышала в интервью с Дарьей Дворцовой. Комментарий от : @user-qo8iw6tk7f |
 | Какая Вы приятная, солнечная!🌞 Комментарий от : @user-oi3dn3gz5r |
 | Шикарное видео, так все ясно объяснили, спасибо! Комментарий от : @hannashamiarei4856 |
 | Как интересно и полезно вас слушать . Благодарю ❤️ Комментарий от : @ne_alya4478 |
 | Какое счастье,что я вас нашла🙏Наконец-то,хоть кто-то разложил все максимально понятно по полкам .Спасибо🤗 Комментарий от : @user-dv4tz6vb6e |
 | Буду отдельно уделять внимание спине, потому что мышц нет Комментарий от : @polyasha3257 |
| Благодарю😌🙏 Комментарий от : @polyasha3257 |
 | Я делаю сплит день на ноги, день пресс спина, день руки грудь, день растяжка на все тело и по новой. Комментарий от : @marszet1619 |
 | Жрицепс это моя боль.... Комментарий от : @user-tk5xr2xb7i |
 | Я занимаюсь спортом в спорт клубе может быть не правильно, видео на моём канале, нужен совет специалиста Комментарий от : @tohainstructor4342 |
 | Божечки, максимально полезное видео, отвечающее на все вопросы новичка, и не идущее 100500 минут! Спасибо большое, Вы настоящая находка! Комментарий от : @user-gq8se6zb2q |
 | Очень круто! Единственное видео на просторах ютуба, где всё понятно и ДАЁТ ПОНИМАНИЯ СИСТЕМЫ! 🤍😊🤍 Комментарий от : @user-dz9ru1ol8h |
 | Госпади как я давно искала такого человека который мне просто и понятно все объяснит, спасибо тебе) Комментарий от : @user-il1cl5jc5c |
 | Какая же вы умничка, Катя. Спасибо большое вам!! Комментарий от : @user-le8zz4kv9c |
 | Катя, спасибо за видео👍🏻 А сколько раз в неделю качать пресс, если в среднем 3 тренировки в неделю? Дело в том что живот и бока самая проблемная зона, где меньше всего рельефа. Комментарий от : @begimaybaiturinova6638 |
 | Супер. Благодарю! Комментарий от : @eragnir |
 | Огромное благодарю 🙂 Комментарий от : @user-ki5nk6or6i |
 | Привет Комментарий от : @user-cf9ix1ws6q |
 | Классное видео! Полезное! Я таких ещё не встречала Комментарий от : @user-lg6sz4zn2j |
 | Я влюбилась в эту футболку 😍интересно ,откуда она ? Комментарий от : @m_tasty |
 | Спасибо, Катя! Вот никак не пойму, почему не так много просмотров и лайков! Прям обидно!!! Комментарий от : @luno4854 |
 | Спасибо! С удовольствием смотрю каждое видео. А это пришлось очень кстати. 💗Пришло время менять программу тренировок. Пошла листать твой инстаграм, составлять новый план😎 Комментарий от : @tashakostina7061 |
 | Буду теперь сначала ноги делать. Мезенцев в тему) Комментарий от : @goonik |
 | Спасибо большое) хотелось бы еще узнать о правильности составления суперсетов) Комментарий от : @user-oh6jo8mj7c |
 | Катя, это великолепно!!! Спасибо за видео. Про фулбоди для новичков слышала, но все эти детали для меня были очень критичны с больной спиной. Я не понимала, почему после гравитрона и приседов в смита так болит спина Комментарий от : @Suvorochka |
 | Спасибо Катя за очень подробную информацию.Не могли бы вы показать пример резинок по качеству и цветам(по нагрузкам) У меня все ленты сворачиваются и режут давят ноги.Крутятся как бы.Может в инстаграмм сможете нам показать 🙏Спасибо зарание. Комментарий от : @irenpavlov |
 | Это мега полезно! Интуитивно все так и делала, но теперь вся информация прям по полочкам разложилась) спасибо))) Комментарий от : @user-zy6mm6ug8e |
 | Спасибо тебе за твой труд! Все по полочкам разложила, как и всегда. Обожаю ♥️ Комментарий от : @user-uj8cd7ll8c |
 | Спасибо, Катя!!! Комментарий от : @oksanaoksana377 |
 | Спасибо, Катя:) Комментарий от : @alenamarchenko9106 |
 | Катя)вы такая молодец)спасибо) Комментарий от : @user-tw3og3ci2z |
 | Катя, спасибо за видео. Только благодаря вашим видео и инстаграм у меня потихоньку процесс сдвинулся с мертвой точки. Мне 40 лет и я всю жизнь борюсь с лишним весом. Очень сложно бороться со своими пищевыми зависимостями. И у меня начало получаться. У меня проблемы с тренажёрами и упражнениями для спины и верха тела. Тренера в моём зале бесплатно не хотят даже подсказать как пользоваться тренажёрами. А их очень много. И мне хочется их освоить. Благодаря вашим видео я их всё-таки добью😂 Комментарий от : @Luluvil79 |
